Course curriculum
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1
Class 1 疼痛簡介
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Class 1 講義
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相關影片連結
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Class 1 Part 1|疼痛模型簡介
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Class 1 Part 2|疼痛的神經科學機制簡介
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課後測試
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2
Class 2 如何自疼痛復元
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Class 2 講義
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相關資源
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相關影片連結
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Class 2 Part 1|疼痛恢復策略 (1)
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Class 2 Part 2|疼痛恢復策略( 2)
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3
Class 3 瑜伽與疼痛的關係
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Class 3 講義
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Class 3 Part 1|瑜伽簡介
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Class 3 Part 2|八支瑜伽與疼痛
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4
Class 4 想法、信念與疼痛
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Class 4 講義
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Class 4 Part 1|想法與信念對疼痛的影響
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Class 4 Part 2|基於想法與信念的介入方式
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5
Class 5 情緒與疼痛
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Class 5 講義
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Class 5 相關影片連結
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Class 5 Part 1||情緒與疼痛的關聯
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Class 5 Part 2|基於情緒調節的介入方式
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6
Class 6 身體因素與疼痛
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Class 6 講義
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Class 6 相關影片連結
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Class 6 Part 1|組織損傷對疼痛的影響
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Class 6 Part 2|順位對疼痛的影響
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7
Class 7 知覺與疼痛
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Class 7 講義
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Class 7 相關影片連結
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Class 7 Part 1|知覺與疼痛的關聯
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Class 7 Part 2|基於知覺的介入方式
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8
Class 8 運動與疼痛
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Class 8 講義
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Class 8 Part 1|運動與疼痛的關連
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Class 8 Part 2|基於運動的介入方式
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9
Class 9 瑜伽與睡眠
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Class 9 講義
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Class 9 相關影片連結
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Class 9 Part 1|睡眠與疼痛的關聯
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Class 9 Part 2|基於睡眠的介入方式
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Class 9 作業
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10
Class 10 瑜伽與成癮
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Class 10 講義
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Class 10 相關影片連結
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Class 10 Part 1|成癮簡介
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Class 10 Part 2|瑜伽協助成癮的可能機制
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Class 10 作業
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11
Class 11 Pranayama、呼吸與疼痛照護
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Class 11 講義
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Class 11 Part 1|Pranayama 與呼吸簡介、練習
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Class 11 Part 2|基於Pranayama & 呼吸的介入方式
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Class 11 作業
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12
Class 12 疼痛科學教育、動作與瑜伽的整合
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Class 12 講義
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相關影片連結
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Class 12 Part 1|疼痛教育與智慧瑜伽的重要性及限制
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Class 12 Part 2|瑜伽與疼痛科學的結合、練習
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Class 12 作業
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