Course curriculum

  • 1

    課程資源

    • 課程講義

    • 順位解剖學2.0 相關閱讀連結

    • 順位解剖學2.0 相關影片連結
  • 2

    Class 1 課程運作介紹＆順位概論

    • Class 1 Part 1｜課程介紹

    • Class 1 Part 2｜順位概論

    • 作業 #1
  • 3

    Class 2 順位概論＆動作分析

    • Class 2 Part 1｜順位概論（2）

    • Class 2 Part 2｜順位概念（3）

    • Class 2 Part 3｜順位概論、動作分析

    • 作業 #2
  • 4

    Class 3 伸展拮抗肌

    • Class 3 Part 1｜交互抑制反射、肌梭

    • Class 3 Part 2｜高爾基腱器＆PNF

    • 作業 #3
  • 5

    Class 4 啟動原動肌

    • Class 4 Part 1｜起止點交換

    • Class 4 Part 2｜啟動肌肉的技巧

    • 作業 #4

  • 6

    Class 5 肌肉共同啟動（1）

    • Class 5 Part 1｜Q&A、肌肉共同啟動（肩、肘、腕）

    • Class 5 Part 2｜肌肉共同啟動（膝、踝）

    • 作業 #5
  • 7

    Class 6 肌肉共同啟動（2）

    • Class 6 Part 1｜肌肉共同啟動（屈姆肌群、髖）

    • Class 6 Part 2｜肌肉共同啟動（骨盆、軀幹）

    • 作業 #6
  • 8

    Class 7 擴展胸腔＆加深動作的策略

    • Class 7 Part 1｜擴展胸腔

    • Class 7 Part 2｜加深動作的策略

    • 作業 #7
  • 9

    Class 8 創造鎖印＆總結

    • Class 8 Part 1｜作業討論、創造鎖印

    • Class 2 Part 2｜順位總結

    • 作業 #8