Course curriculum

  • 1

    Class 1

    • Class 1 講義

    • 相關影片連結

    • Class 1 Part 1｜自我介紹、課程簡介

    • Class 1 Part 2｜無障礙瑜伽課程的可能樣貌、教學示範

    • Class 1 Part 3｜教學示範討論

    • 補充教材：Accessible Yoga Class with Jivana Heyman（AI中文字幕版）

    • Bonus：Accessible Yoga 簡介與經驗分享

    • 作業 #1
  • 2

    Class 2

    • Class 2 講義

    • 相關影片連結

    • Class 2 Part 1｜常見障礙類型、能力霸權主義

    • Class 2 Part 2｜教學探討：開啟課程、瑜伽的本質

    • 作業 #2
  • 3

    Class 3

    • Class 3 講義

    • Class 3 Part 1｜如何安全帶領瑜伽練習

    • Class 3 Part 2｜人口老化的顯著性

    • Class 3 Part 3｜教學探討：暖身、強化、按摩

    • 作業 #3
  • 4

    Class 4

    • Class 4 講義

    • 相關影片連結

    • Class 4 Part 1｜Yoga for Larger Body

    • Class 4 Part 2｜讓體位法 accessible 的常見方式

    • Class 4 Part 3｜教學探討：拜日式、站姿平衡

    • 作業 #4
  • 5

    Class 5

    • Class 5 課程講義

    • 相關資源連結

    • Class 5 Part 1｜康復之家教學分享（坤義）

    • Class 5 Part 2｜創傷知情的教學技巧

    • 作業 #5
  • 6

    Class 6

    • Class 6 課程講義

    • Class 6 Part 1｜促進同意與主體性的教學

    • Class 6 Part 2｜教學探討：後彎

    • 作業 #6
  • 7

    Class 7

    • Class 7 課程講義

    • Class 7 Part 1｜教學探討：前彎

    • Class 7 Part 2｜語言、態度與倫理

    • 作業 #7
  • 8

    Class 8

    • Class 8 課程講義

    • Class 8 Part 1｜教學探討：倒立、扭轉

    • Class 8 Part 2｜教學探討：Savasana、Pranayama、Meditation

    • Class 8 Part 3｜最終作業說明

    • 作業 #8