Course curriculum
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1
Class 1 課程介紹
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Class 1 課程講義
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Class 1 Part 1｜課程方向、參考用書
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Class 1 Part 2｜瑜伽損傷常見原因
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2
Class 2 Yoga Deconstructed 四大原則（I）
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Class 2 課程講義
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Class 2 Part 1｜三種主要學習方式
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Class 2 Part 2｜釐清練習方向、進階＆退階
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3
Class 3 Yoga Deconstructed 四大原則（II）
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Class 3 課程講義
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Class 3 Part 1｜進階＆退階
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Class 3 Part 2｜進階＆退階、創造安全的環境
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4
Class 4 本體感覺與疼痛科學
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Class 4 課程講義
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Class 4 Part 1｜本體感覺簡介
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Class 4 Part 2｜影響本體感覺的因素、疼痛科學簡介
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5
Class 5 疼痛科學與語言、內感受簡介
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Class 5 課程講義
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Class 5 Part 1｜語言對疼痛的影響
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Class 5 Part 2｜內感受簡介
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6
Class 6 內感受訓練、感覺回饋技巧
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Class 6 課程講義
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Class 6 Part 1｜本體感覺與內感受的訓練方式
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Class 6 Part 2｜感覺回饋技巧
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7
Class 7 身心學於瑜伽的應用
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Class 7 課程講義
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Class 7 Part 1｜身心學簡介與體驗
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Class 7 Part 2｜身心學應用
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8
Class 8 身心學於瑜伽的應用/ 預備式練習簡介
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Class 8 課程講義
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Class 8 Part 1｜身心學應用 II
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Class 8 Part 2｜預備式練習簡介
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9
Class 9 預備式練習
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Class 9 課程講義
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Class 9｜預備式練習應用I
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Class 9｜預備式練習應用II
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10
Class 10 Yoga Deconstructed 示範教學
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Class 10 課程講義
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Class 10 Part 1｜預備式練習應用III
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Class 10 Part 2｜YD示範教學
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Class 10 補充資料：Train Altman的示範教學
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Class 10 Part 3｜YD示範教學分析
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11
Class 11 Yoga Deconstructed 課程編排
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Class 11 課程講義
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Class 11 Part 1｜課程編排範例
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Class 11 補充資料：課程編排範例影片
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Class 11 Part 2｜編排範例討論(1)
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Class 11 Part 3｜編排範例討論(2)
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