Course curriculum

  • 1

    Class 1

    • Class 1 課程講義

    • Class1 part 1: 簡介、瑜伽療癒師的角色

    • Class1 part 2: 瑜伽療癒師的角色

    • Homework 1
  • 2

    Class 2

    • Class 2 課程講義

    • Class2 part 1: 瑜伽療癒的哲學基礎

    • Class2 part 2: 瑜伽療癒的哲學基礎／多層迷走神經理論／創傷知情

    • Homework 2
  • 3

    Class 3

    • Class 3 課程講義

    • Class3 part 1: 解剖學＿骨盆

    • Class3 part 2: 解剖學＿骨盆底肌

    • Homework 3 &4
  • 4

    Class 4

    • Class 4 課程講義

    • Class4 part 1: 解剖學＿其它鄰近相關肌肉

    • Class4 part 2: 呼吸與骨盆底肌的協調／骨盆底肌覺察練習

    • Homework 5
  • 5

    Class 5

    • Class 5 課程講義

    • Class5 part 1: 呼吸矯正策略／聲音／Pranayama

    • Class5 part 2: 常見骨盆底肌議題＿膀胱＆腸道
  • 6

    Class 6

    • Class 6 課程講義

    • Class6 part 1: 常見骨盆底肌議題＿骨盆疼痛/ 性功能障礙/ 器官脫垂

    • Class6 part 2: Kegel & Mula Bandha

    • Homework 6, 7, 8
  • 7

    Class 7

    • Class 7 課程講義

    • Class 7 part 1: 何謂健康的骨盆底肌

    • Class 7 part 2: 骨盆底肌評估
  • 8

    Class 8

    • Class 8 課程講義

    • Class 8 part 1: 影響骨盆底肌健康的因素

    • Class 8 part 2: 骨盆底肌高張

    • Class 8 part 3: 骨盆底肌低張

    • Homework 9, 10
  • 9

    Class 9

    • Class 9 課程講義

    • Class9 part 1: 專題導論＿器官脫垂

    • Class 9 part 2: 專題導論＿泌尿排泄障礙
  • 10

    Class 10

    • Class 10 課程講義

    • Class 10 part 1: 專題討論＿骨盆疼痛/ 性功能障礙

    • Class 10 part 2: 個案討論/ 總結

    • 課程意見調查